Le cycle de vie des cheveux et chute prématurée
Le cheveu pousse de 1mm tous les 3 jours (en moyenne) soit de 1cm par mois (en moyenne).
Le cycle de pousse du cheveu se déroule en 3 phases :
- La phase Anagène (phase active)
- La phase Catagène (phase de transition)
- La phase Télogène (phase de repos)
Il est normal de perdre chaque jour de 50 à 100 cheveux du fait du processus de renouvellement.
La phase Anagène :
C’est la période durant laquelle le cheveu pousse, elle peut durer de 2 à 7 ans. C’est cette phase qui détermine la longueur maximale des cheveux.
Vous avez déjà entendu la fameuse phrase : “Les cheveux ça repousse !” Oui mais c’est long ! Car comme indiqué plus haut, seulement 1cm par mois laisse espérer seulement 12 à 15 cm par an. Alors si votre coupe a été ratée ou que vous en avez marre de cette frange, votre patience sera mise à rude épreuve !
La phase Catagène :
C’est la période durant laquelle le cheveu va stopper la pousse. Cette phase peut durer de 2 à 4 semaines. Doucement l’activité cellulaire responsable de la fabrication de la kératine va ralentir jusqu’à s’arrêter. Et alors la dernière phase entrera en jeu.
La phase Télogène :
C’est la période durant laquelle le cheveu va définitivement se détacher de son bulbe et tomber. Cette phase dure en moyenne 3 mois. Et c’est pour cette raison en particulier qu’un traitement anti-chute doit être suivi pendant au minimum 3 mois. Il faudra que tous les cheveux en phase Télogène se soient détachés et que le nouveau cheveu soit né pour que le traitement ait une action sur toute la chevelure.
La vie en communauté de nos crinières :
Chaque cheveu est indépendant des autres, chaque cheveu a sa propre vie. S’ils poussaient tous en même temps et se trouvaient tous dans les mêmes phases, alors ils tomberaient tous en même temps et nous passerions des périodes en étant chauves. Heureusement ce n’est pas le cas, alors que certains tombent, d’autres sont en phase de pousse.
Lorsqu’un cheveu tombe, il laisse place à un nouveau cheveu qui va pousser dans le même follicule. On estime en moyenne que 90% des cheveux sont en phase Anagène (phase de pousse) et que 10% sont en phase Télogène (phase de chute).
En bref, le cheveu pousse, meure, tombe et repousse…mais pas indéfiniment !
Effectivement, chaque follicule reproduit environ 25 cycles au cours de sa vie. C’est ce que l’on appelle le capital capillaire. Lorsqu’un follicule a produit 25 cheveux successifs, il est voué à mourir et ne plus rien produire.
On estime que les cheveux peuvent pousser pendant 100 à 125 ans.
Fait amusant : ils continuent même de pousser après notre décès.
Les causes d’une chute prématurée :
Si les causes peuvent être variées, la conséquence est la même : la phase Anagène se raccourcit excessivement. Alors au lieu de pousser pendant des années, les cheveux peuvent mourir au bout de quelques semaines seulement, ce qui implique que le capital sera très rapidement épuisé puisqu’un follicule reproduira environ 25 fois un nouveau bulbe.
En effet on dit souvent que le stress est une des premières causes d’une chute de cheveux soudaine, mais que se passe-t-il réellement ? Et bien dans ces moments-là nos cellules produisent ce que l’on appelle du stress oxydatif qui est une toxine (un déchet des cellules) qui se dépose dans le follicule (et dans bien d’autres zones du corps, mais ici nous parlons cheveux). L’accumulation de stress oxydatif dans le follicule étouffe le bulbe qui meure prématurément.
Quelles solutions pour gérer une chute de cheveux ?
L’important est de comprendre pourquoi la phase Anagène s’est raccourcit, et ainsi de pouvoir adapter le traitement. C’est dans ce but bien précis que nous sommes formés à l’analyse microscopique. (cf article de blog sur la microscopie).
En dehors d’une analyse microscopique, la toute première action à mettre en œuvre est de ramener un environnement sain autour du bulbe. Pour cela une action locale est indispensable, et seuls les masques Détox Terre de couleur sont recommandés. Le rythme orange Terre de couleur est alors préconisé. Son action Détox nettoie en profondeur le follicule de toutes les toxines présentes et permet de relancer les échanges cellulaires. Les huiles essentielles de gingembre, cannelle et citron qu’il contient sont de puissants antichute.
Mais alors que valent les compléments alimentaires qui nous sont vendus tels des bonbons ?
Il faut savoir qu’un manque ou une carence en vitamines, minéraux ou oligo-éléments ne peut se détecter que par une prise de sang. Le corps n’absorbe pas plus que ce dont il a besoin chaque jour, le surplus est éliminé dans les urines.
Donc…prendre à l’aveugle un quelconque complément ne s’avère pas toujours efficace, car encore faut-il viser juste !
A cela vient s’ajouter les aberrations que nous pouvons constater dans certaines compositions. Un exemple parmi tant d’autres : la biotine fait généralement parti des ingrédients. C’est très bien car nos cheveux en ont besoin, mais en quelle quantité ?
Si nous en avalons plus que de raison, alors la biotine va entrainer une déficience en vitamine B5, laquelle joue un rôle primordial dans la barrière cutanée. Ne vous étonnez donc pas si vous commencez à avoir des boutons en prenant ce genre de produit.
Les fabricants ajoutent alors plus de vitamine B5 pour compenser… sauf que trop de vitamine B5 peut provoquer des diarrhées et une hausse de la glycémie. Bref… vous voyez le cercle vicieux !
Une autre information très importante : en trop grande quantité la biotine peut provoquer des cailloux dans les reins.
La palme de la quantité de biotine revient à un fabricant très connu (à vous de trouver lequel 😉) avec 3400% des AJR pour les 3 gummies recommandés par jour ! Vous avez bien lu : 3400% des AJR en biotine !
Globalement, prendre une quantité bien supérieure de micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) que ce dont le corps a besoin est fatiguant pour nos reins. Ce sont eux qui seront chargés d’éliminer le surplus.
En conclusion, veillez à avoir une alimentation saine et variée, à trouver un moyen de gérer le stress quotidien, à bien dormir, et utilisez des produits faisant preuve d’une totale innocuité pour vos cheveux !
